هل إنقاص الوزن قرار صحي؟

هل إنقاص الوزن قرار صحي؟

محاور الأمسية :

• متى يصبح إنقاص الوزن قرارًا مُدمّرًا للأيض؟
• الفرق بين فقدان الوزن وفقدان الصحة
• لماذا يزداد الوزن بعد الحميات؟
• كيف يتذكر الجسد فترات الحرمان؟
• متى يكون تثبيت الوزن هو القرار الأذكى؟
• إعادة تعريف "النجاح" في رحلة الوزن