كتيّب عملي يجمع بين المقاصد الشرعية والقراءة البيولوجية الحديثة للصيام، ليعيد ترتيب العلاقة بين العبادة والسلوك الغذائي.

يناقش بوضوح أخطاء الإفطار والسحور التي تُفرغ الصيام من أثره، ويفصل بين تعب التحول الطبيعي وإنذار الخلل الصحي، ويقدّم حلولًا تطبيقية لمعضلات الصائم اليومية من صداع وهبوط وخمول واضطراب نوم.

يتضمن فصلًا خاصًا بصيام الحامل والمرضع، وقراءة متوازنة للمكملات، إلى جانب 50 سؤالًا وجوابًا من أكثر ما يُطرح في العيادات خلال رمضان.